しわ・たるみの対策：コラーゲン美容法によるシワ・たるみ改善法

ところで「若い肌」というのは実際、どのような状態を言うのでしょうか。

まず最初に挙げられるのは、シワ・たるみのない肌です。

シミがないことも条件でしょう。

この「しみ」「シワ」「たるみ」というのは、いつの時代でも女性の肌の悩みのベスト3です。

人間は生まれた以上、誰でも年をとっていきます。

シミ・シワ・たるみには老化現象の一つですから、避けられないものではありますが、

いかに老化を遅らせるか、いかに少なく食い止めるかが、勝負の決め手といえるでしょう。

例えば50歳の女性が10代のようなピチピチした肌を保っているのは、いかにもアンバランスです。

やはり年齢より5歳から10歳ぐらいの若い肌を保っているのが理想といえます。

50歳の女性であれば、「30代後半、あるいは40代前半くらいかな？」と思われるような肌を保っているのがベストではないでしょうか。

次の項目に、いくつも当てはまるか試してみて下さい。

• 乾燥肌である。
• 若い頃に比べて毛穴が目立つようになった。
• 手鏡に上を無位た顔を映すと、正面をむいた時よりたるみが取れて若く見える
• 化粧品に興味があり、いろいろな種類をたっぷり使っている。
• 肌のお手入れには無頓着な方である。
• 若い頃から日焼けもよくしている。
• 母親は同世代の女性と比べてもシワが多い方である。
• 生活が不規則で十分な睡眠時間確保出来ない。
• 食生活が乱れていて、野菜が不足気味である。
• 頬を軽く指で引っ張ってみると、毛穴が消えて滑らかな肌になる。
• 化粧落としは面倒だからつい簡単に済ませてしまう。
• ストレスが多い。
• タバコを吸う
• お酒をよく飲む
• 目尻、口元、おでこ載シワは目立つ。

さて、あなたはいくつあってあまりましたか？

1〜5個の人…若いハードです。今のお手入れをキープしましょう。

6〜10この人…やや老化がきになります。5年後、十年後のお肌が心配です。

11〜15この人…老化が進んでいます。お手入れ方法、生活全般を見直す必要がありそうです。

女性にとって「若い肌」が大きな武器。

若い肌を保っているか、そうでないか、女性の人生は大きく違ってきます。

しかし、若い肌は一体どうやって作ればいいのでしょうか。

そのためには、まず、何故肌を老化するのかおしとかなくちゃいけません。

次回ではこの肌の老化の仕組みについてお話してきましょう。

同じ歳なのに、老けて見える人と、とてもその年と思えない程若く見える人がいます。この違いはどこにあるのでしょう。

それはズバリいって、「肌の美しさ」にあるのです。

女性であれば経験的におわかりのことでしょう。

シミやシワのないピッと張りのある肌こそが、女性をいつまでも若々しく見せる最大のポイントです。

もちろん「若く見える」事の要素は他にもあります。

ファッションとか髪型とか、立ち振る舞いといったこともあげられるでしょう。

またいつも新しい事にアンテナを張ろうとする姿勢とか、感性の若々しさといったこともあるでしょう。

「何かに打ち込んでいる人はいつまでも若々しい」

といいますが、その人の生き方自体も、見た目の若さを決定付ける要因となるはずです。
しかし、これらの要素をすべてクリアしていたとしても、「お肌」が汚ければ、見た目の若さを保持することは出来ません。

とくに女性の場合、「肌」というのは若さを保つ上でそれだけ大事なポイントなのです。

日本人女性が若く見える理由

日本女性は肌が綺麗だといわれます。

日本人は年齢より若く見えることで有名で、それは小柄ということもあるでしょうが、「肌が綺麗」であることも見逃せない大きな要因でしょう。

日本人は黄色人種であり、各人のように抜けるような白い肌は望めませんが、その分、シミ・ソバカスが少なく、シワにもなりにくいという利点を持っているのです。

そのせいもあるのでしょうか、世界的に見ても、日本人女性は群を抜いてスキンケアに熱心なのだそうです。

新しいスキンケア用品に飛び付いたり、お手入れ方法を研究したり、皆さん、その情熱はかなりのものです。

何万円もする美容液が飛ぶように売れたり、高価なエステサロン繁盛したりするのも、日本に特徴的な現象のようです。

女性誌などを見ても、スキンケアの記事は毎月のように特集されています。

「年齢不詳の肌になる」

「あの人は若い。その理由は元気な肌作りにあり、」

などと言った具合です。

こうしたスキンケア特集を見てみると、その多くが「肌の老化対策」に力点が置かれていることに気づきます。

スキンケアといっても、肌荒れ対策とか日焼け後のお手入れとかいろいろあるはずなのに、やはりシワ・シミ取りといった老化対策の特集はなんといっても多いようです。

これも「枠の美しさ」の一つの証明になっているといっても過言ではないでしょう。

不思議なことに見た目の年齢は、まだ若いうちにはそれほど差がありません。

例えば、8歳の女の子は誰が見ても幼女ですし、十代の女の子が30代、40代に見えることはまずありません。

誰でも等しく年相応に見えるということです。

ところが、これが20代、30代と歳を重ねる毎に、「個人差」がでてきます。

まだ20代なのに、40過ぎのおばさんに見える女性もいますし、逆に30歳を過ぎても症状のような面影を残している初々しい女性もいます。

40代、50代となると、この差が最も顕著になってきます。

ある若い男性が憧れてた女優さんがいたのですが、その人が自分の母親と同じ年だったとしてショックを受けたといいます。

彼はその女優さんの事を

「せいぜい自分より10歳ぐらい年上かな？」

と思っていたそうなのです。

これに似たような経験は、皆さんもお持ちではないでしょうか。

例えば女優の森光子さんはすでに80代とのことですが、とてもそのお年には見えず、実年齢と見かけの年齢で、20歳ぐらい隔たりがあるような感じです。

不思議なことに、年をとればちょっとだけ、年齢が分からなくなってくるのです。

同窓会の席などで、

「まあ、あなた昔とちっとも変わらないわね」

といわれるいわゆる「若い人」と、

「あら、あなただったの、分からなかったわ」

といわれる「老けた人」がでてくるのもこの頃です。

先の女優さんは、歳をとってもちっとも老けず、自分の子供程の年齢の男性にとって「恋愛対象」になり得る程の魅力を持っていたということでしょう。

そういうは若々しい女性になれるか、あるいはすっかり女を捨てた「おばさん軍団」の仲間入りをしてしまうか、40代、50代には大きな分かれ道が待っているといっていいでしょう。

ところで、老化の進み具合が人によって違うのは何故でしょう？

同じ40歳でも、30代に見える人もいれば、50を過ぎたおばさんにしか見えない人もいます。

この違いはどこかがくるのでしょうか。

ひとつには「遺伝」があります。

肌のタイプは親から譲り受ける要素が強いのです。

生まれつきシミやシワの出来やすい人もいれば、出来にくい人もいるといわれいるわけです。

あなたの肌の老化度には、なんといっても、母親の顔をチェックするのが一番です。

お母さんの肌が若々しく、シミやシワがなければ、あなたは年をとっても若い肌でいられますし、お母さんがシミ・シワだらけという人は、老化が早く進む可能性が大です。

専門医などは、母親の顔を見ただけで、その子供の50年後の皮膚の状態を察知することが出来るといわれています。

ですから、「老けやすい肌タイプの人、」はどんなに一生懸命お手入れをしても、「老けにくい肌タイプの人」にはかないません。

生まれつき目や髪の色が決まっているいるのと同じで、こればかりは容易に変えることが出来ないものです。

老化を促進させる原因：「紫外線」

遺伝とは別にしても、私たちは年をとるに従って、外から様々な「皮膚を老化させる刺激」を受けます。

これは誰にとっても同様です。

肌の老化を促進させる大きな原因として、まずは「紫外線」があります。

「紫外線は肌に悪い」ということは、女性なら誰もが知っていることでしょう。

シミ・シワはもちろん、たるみもこの紫外線の仕業によるところ大です。

紫外線にはA波とB波があることはよく知られていますね。

A波は皮膚の多くの真皮にまで届いて、深いシワやたるみの原因に。B波は皮膚を乾燥させ、日焼けを起こさせます。

紫外線には「フリーラジカル（活性酸素）」が含まれています。

このフリーラジカルという言葉、最近ちょっと話題なったりしていますので、聞いたことある人も多いでしょう。

フリーラジカルは、脂肪と反応して、体の「さび」である過酸化脂質をつくり出してしまいます。

過酸化脂質は皮膚の老化を早めるだけでなく、様々な病気を引き起こす原因となるのです。

フリーラジカルは体のあらゆる部分に発生しますが、体の最も外側にある皮膚は、他の器官以上に生成されやすい環境にあるといいます。

体にとってはきわめて迷惑な物質なのです。

とにかく肌の老化を食い止めたいのならば、このフリーラジカルを避けるため、紫外線が逃げ回ることことです。

外出時には日傘をさす、帽子をかぶるなどして用心しましょう。

意外に盲点なのは、洗濯物干すときや車を運転するとき。

洗濯物を干すちょっとの時間だって、油断はなりません。

また紫外線はガラスも通しますから、車を運転してるときや、室内で日に当たっている時でも、肌は紫外線のアタックを受けているのです。

最近は「顔グロ」などといって、日焼け顔が流行し、手軽に日焼けが出来る日焼けサロンもかなり繁盛しているようです。

日焼けサロンのマシンは、皮膚に悪い紫外線はカットしてあるから大丈夫などと考えている人も多いようですが、そうではありません。

このマシンだって皮膚に対するイメージがあることには変わりありません。

10代から年中日焼けしている女性などは、承知のようにガサガサの顔になってしまう恐れがあることを忘れないで下さい。

日焼けはそれだけ怖いのです。

皮膚が老化すると、くすみ、シワ、シミ、たるみなど、様々なトラブルが起こってきます。

ここでは、シワとたるみが出来る原因についてお話ましょう。

実はシワもたるみも、出来る原因は同じ。

一言で言うと皮膚の弾力性が衰えて起こるものです。

皮膚の弾力性を保っているのは、新規にあるコラーゲンとエラスチンです。

コラーゲンは、真皮の中でちょうど網目のように張りめぐらされ、その交差する部分にエラスチンがからみあうという構造をしています。

コラーゲンは「弾力繊維」、エラスチンは呼ばれ、いずれも肌の弾力に欠かせない「タンパク質」です。

コラーゲン、エラスチンの比率は約45対1。

つまりコラーゲンが主成分ということですね。

若いうちはコラーゲンとエラスチンの結合力がしっかりしており、綺麗な網目をキープしています。

しかし彼とともに、皮脂量、水分量も失われ、前述のモイスチャーバランスが崩れると、肌には老化現象が起こり始めます。

また、これに後述するような外から加わるいろいろな「刺激」が老化を促進します。

老化がいったん始まると、皮膚の内部ではコラーゲン、エラスチンの綺麗な網目がだんだん崩れていってしまいます。

まずコラーゲンの繊維が細くなったり、よじれたりして配列が乱れてきてしまいます。

それを支えるエラスチンも弾力がなくなって、コラーゲンをしっかり支えきれません。

またコラーゲン、エラスチンの量自体も加齢とともに減ってきます。

残念な事に一度変性したり、失われたコラーゲンやエラスチンは二度と再生しません。

さて、神秘の内部でこのような老化が起こると、もちろんそれは表皮にも反映されます。
真皮でコラーゲン、エラスチンが減ったり、変性したりすると、その部分が陥没したり、亀裂が入ったりして、表皮のその部分がへこんでしまうのです。

また、老化して新陳代謝が鈍ってくると、前述したように、表皮にある角質にいつまでも古い細胞が残留することになり、皮膚が厚ぼったく、萎縮しにくくなります。

これが、ますますシワやたるみを増長させる原因となります。

真皮でコラーゲン、エラスチンの老化が起こり、かつ外側の組織である表皮でも、それをカバーしきれない状態が、「シワ」「たるみ」という現象なのです。

若いうちは皮膚の働きが正常に機能しているため、皮膚はいつもす滑らかで綺麗です。

よく美肌を表現するときに、「赤ちゃんのような肌」などといいますね。

赤ちゃんの肌は透明感があり、お持ちのように柔らかくて、スベスベしています。

一方、老化した肌は、厚ぼったくガサガサして、シミ・シワ・たるみが見られます。

この「差」は何なのでしょうか。

まずは若い肌と老化した肌の決定的な違いは、皮脂量と水分量です。

若い肌は水分も皮脂もたっぷり分泌されているため、潤いを保つことが出来ます。

ところが、老化すると、必死分泌が少なくなり、水分量も低下してしまいます。

水分量は年齢とともに確実に失われてき、硬さの方も年とともにどんどん堅くなっていきます。

55歳頃にやや回復する傾向がありますが、これは女性にとってはちょうど閉経の時期。

閉経すると女性ホルモンが減り、男性ホルモンがやや活性化します。

男性ホルモンは皮脂量を増やす働きを持っていますから、こうした現象が起こるわけです。

若い肌はモイスチャーバランスによって保たれる。

皮膚の最上そうである角質は、水分、天然保湿因子、皮脂の三つのバランスによって保たれています。

これをモイスチャーバランスといいます。雑誌等でよく目にする言葉ですね。

「天然保湿因子」という言葉はちょっと耳慣れないかもしれませんが、これは実はモイスチャーバランスのポイントとなる物質なのです。

天然保湿因子は、通常N M Fと呼ばれ、水分を吸収したり、蓄えたりする働きをしています。

老化して、このN M Fの働きが鈍ると、肌の水分量の失われ、ガサガサしてきます。

だからといって、水分を補えば若い肌が戻ってくるわけではありません。

老化した肌はモイスチャーバランスが崩れているのですから、水分だけを補っても、それはすぐに蒸発してしまい、かえって突っ張り感を増長させてしまったりするのです。

このモイスチャーバランスが崩れることが老化の第一歩。

これに様々な要因が加わって、老化は進んでいくのです。

お化粧で一番大事なこと…それは、なんといってもクレンジングでしょう。

お化粧しか落とさないと肌がくすみ、シワ・シミの原因にもなります。

まず、お化粧をクレンジングクリームで落とし、次に石鹸や洗顔料で洗顔する「ダブルクレンジング」は、もう常識ですね。

ではノーメイクの日はどうしてますか？

石けん洗顔だけで、済ますという人が圧倒的でしょう。

でもノーメイクだからクレンジングをしなくていいというわけではないのです。

ノーメイクの日でも、乳液やクリーム、それに日焼け止めなどを塗っていませんか？

特に最近の日焼け止めは、ちょっとやそっとでは落ちない強力タイプになっています。

こうした油性のものを落とすには石鹸だけでは役不足。

クレンジングクリームを使わないと落ちません。

それは朝も同じです。

肌には夜つけたクリームや美容液が残っています。

「最近肌がくすんでいる」

と思ったら、朝もダブルクレンジングをしてみましょう。

続ける程に違いが分かるはずです。

たるみには、コラーゲンとエラスチンの元気がなくなって、顔の筋肉も衰え、皮膚を支えることが出来なくなってしまうために起こります。

たるみは、シワよりもさらに強烈に「老け」を感じさせるものです。

たるみが起こりやすいのは、頬や目元、フェイスラインです。

たるみが出ると、目元がシャープでなくなるし、顔の輪郭がどうしてもモッタリした感じになってしまいます。

これが老けたイメージを作り出すのです。

厄介なことに、一度たるみが始まると、普通ではもう元に戻せません。

顔の筋肉を鍛えることで、ある程度たるみを緩和させることが出来ますが、やはり一度衰えてしまった肌の弾力性はどうにもなりません。

化粧品やマッサージでたるみをもとに戻すのはきわめて困難なのです。

目元が一番目立つ

シミにしろ、たるみにしろ、一番目立つのはやはり目元でしょう。

なんといっても目元は顔の中でも最も筋肉の薄い場所。

ティッシュペーパー1枚分ぐらいしかないのですから、相当な薄さです。

ですからもともと目元は水分や皮脂を蓄える力が弱いのです。

これに加えて、目元はかなり動きの激しい場所。

まばたきだけでも1日に数万回しているといわれ、筋肉はかなり疲れます。

さらに眼球を動かしたり、笑ったり、怒ったり、しゃべったり、あるいはくしゃみをしたりといった動きに合わせて、目元の皮膚は常に活動しています。

ですから、目の回りに一番先に老化現象が現れるのは、いたしかたないこことといえます。